Si vous voulez passer moins de temps à faire de l'exercice, mais obtenir de bons résultats, il existe des options.Si vous voulez passer moins de temps à faire de l'exercice, mais obtenir de bons résultats, il existe des options.
Seulement 6 à 7 minutes par jour de plus de sédentarité ou la pratique d’activités de faible intensité sont des comportements clairement liés à une moindre capacité cognitive, conclut, à nouveau, cette équipe de l’University College London dans le Journal of Epidemiology & Community Health : ces nouvelles preuves de l’association entre exercice et cognition, révèlent que seuleSeulement 6 à 7 minutes par jour de plus de sédentarité ou la pratique d’activités de faible intensité sont des comportements clairement liés à une moindre capacité cognitive, conclut, à nouveau,
Une méta-étude menée le prouve : s’emparer du numérique permet de mieux suivre les consignes et de mieux progresser dans l'exercice physique.Une méta-étude menée le prouve : s’emparer du numérique permet de mieux suivre les consignes et de mieux progresser dans l'exercice physique.